当院の検査と施術の考え方｜痛む所より「動き」と「右と左の差」を見る理由
「腰が痛いのに、足を見るんですか？」「ひざなのに、肩の高さまで？」。初めて来られた方に、よく驚かれます。今日は、当院が何を見て、どう考えて施術をしているのかをお話しします。大阪・玉造の腰ひざ専門よしかわ整体院、院長の吉川祐介です。
痛む所より、「動き」を見る
腰でも、ひざでも、肩でも、痛む場所と、負担の出どころが離れていることはよくあります。
たとえば肩こり。片側の肩が下がったままになっていると、首から肩の筋肉は引っ張られ続けて、張って痛みます。下がった側の腕は上がりにくくなり、動かしにくさがさらに痛みを強めます。このとき、痛む肩だけを揉んでも、肩が下がる理由が残っていれば、また同じところがつらくなります。
だから当院では、痛む場所を確かめたうえで、体全体がどう動いているかを見ていきます。
なぜ「右と左の差」を見るのか
当院が検査でいちばん大切にしているのが、右と左の差です。
利き手・利き足があるように、右と左でまったく同じように体を使っている人はいません。実際、当院で検査をして、右と左の差がまったくない方は、これまでいらっしゃいませんでした。差があること自体は自然なことで、差がある＝痛む、ということでもありません。
ただ、その差が大きいほど、体の使い方の偏りも大きく、負担は片側に集まりやすいと当院は考えています。
家にたとえると、わかりやすいかもしれません。家の柱が片側に傾いたまま暮らし続けると、扉や窓がギシギシと音を立て始め、やがて閉まりにくくなったり、壊れたりします。体も同じで、傾きがあるまま毎日使い続けると、どこかに無理がかかってきます。
もうひとつ、テントのたとえもよくお話しします。テントは、まん中のポールがまっすぐでも、四方のロープが同じように張れていなければ傾きます。体でいえば、骨がポール、筋肉がロープです。骨がずれているというより、骨を支える筋肉の張り方が右と左で違うから、体が傾く。当院はそう考えています。
なお、研究でも、小さな左右差はだれにでもあり、「どこからが問題か」という決まった基準はまだありません。だからこそ当院では、数字だけで決めつけず、一人ひとりの動きで確かめるようにしています。
検査で見ていること
初めての方には、次のようなことを、軽い動きで右と左を比べながら確かめます。
- 立ったとき、どちらの足に体重が乗っているか。肩や骨盤の高さ
- バンザイをしたときの、右と左の腕の上がり方
- 前屈・後ろに反る動き、首を右と左に振り向く動き
- 股関節の開き方、しゃがめるか、正座ができるか
- 足首の曲がり方、足の指のグー・チョキ・パー
- 片脚で立ったときのふらつき、歩いたときの歩幅と足のつき方
- 息を吸ったとき、右と左のどちらの胸や背中がよく広がるか
ここで大事なのが、力任せに大きく動かさないことです。強く曲げると、差は隠れてしまいます。軽く動かしたときに、ピンと張る側、動きが小さい側にこそ、その方の体の偏りが表れます。
うつ伏せでひざを曲げ、両足のかかとの高さを比べることもあります。かかとの位置は、骨の長さだけでなく、骨盤の傾きや筋肉の張り方でも変わります。こうした差を、その方の生活（立ち方、座り方、仕事の姿勢）と照らし合わせて、負担がどこに集まっているかを考えていきます。
施術の流れ
施術は、おおまかに次の順番で進めます。
- 関節のなめらかさを取り戻す：足の指や足首など、体の末端から、動きにくくなっている関節を少しずつ動かしていきます
- 筋肉の働きをそろえる：働きすぎて張っている側はゆるめ、使えていない側は使える状態に整えます
- 右と左の差を小さくする：肩や骨盤の高さ、バンザイの上がり方などを目安に、体の傾きを整えます
- もう一度確かめる：施術の前と後で、同じ動きを一緒に確かめ、変化を写真などで見ていただきます
力任せに押したり、骨を鳴らしたりすることはしません。呼吸に合わせて、やさしく動かしながら整えていきます。強い刺激が苦手な方にも受けていただいています。感じ方や変化には個人差があります。
そろえても、差はまた出てくる
正直にお伝えすると、一度整えても、右と左の差は、毎日の生活の中でまた少しずつ出てきます。いつも同じ足で立つ、同じ肩で鞄を持つ、同じ向きで足を組む。くせはすぐには変わらないからです。
だから当院では、間隔をあけて差を確かめ、そろえ直していくことを大切にしています。そうして整った状態を保つことで、体がもともと持っている働きが回りやすい状態を目指します。あわせて、ふだんの生活で差をためないコツや、その方に合った運動もお伝えしています（お尻と股関節の記事の「ふだんの生活で、右と左の差をためないコツ」もご覧ください）。
当院にできないこと
当院は医療機関ではありません。次のことはできません。
- 病名の診断、レントゲンやMRIの検査
- 薬や注射、ケガの処置
脚のしびれや力の入りにくさ、尿や便の異常、熱、夜も続く痛み、ケガのあとの痛みなどがある場合は、先に医療機関で診てもらってください。ひざについては整形外科と整体院のどちらに行くかの記事に、腰についてはぎっくり腰の記事に、病院へ行くべきサインをまとめています。
院長の経歴や考え方は院長紹介に、通院回数と料金の考え方は料金ページにまとめています。腰やひざの痛みが、なぜ同じところに戻ってくるのか知りたい方は、一度体を見せてください。
参考にした資料
- Du SH, et al. Spinal posture assessment and low back pain. EFORT Open Rev. 2023.（姿勢の左右差と腰痛）
※ この記事は当院の考え方と一般的な体の仕組みについての説明であり、診断や治療効果を保証するものではありません。感じ方や変化には個人差があります。痛みが強い場合や上記のサインがある場合は、医療機関にご相談ください。
よくあるご質問
右と左の差は、だれにでもあるのですか？
はい。利き手・利き足があるように、右と左でまったく同じように体を使っている人はいません。当院で検査をして、右と左の差がまったくない方は、これまでいらっしゃいませんでした。大切なのは、その差の大きさと、どこに負担が集まっているかです。
骨がずれているのですか？
当院では「骨がずれている」という言い方はしません。骨を支えている筋肉の張り方や、体の使い方が右と左で違うことで、体が傾いたり、片側に負担が集まったりしていると考えています。
施術は痛いですか？ ボキボキしますか？
力任せに押したり、骨を鳴らしたりすることはしません。呼吸に合わせて、やさしく動かしながら整えていきます。強い刺激が苦手な方や、体の感覚が敏感な方にも受けていただいています。
どのくらいの間隔で通えばいいですか？
体の状態や生活によって違います。最初は間隔をあまりあけずに変化を確かめ、差が戻りにくくなってきたら、少しずつ間隔を広げていくのが一般的です。くわしくは料金ページの通院回数の考え方をご覧ください。
初回 検査＆整体コース（60分）4,800円（税込）
カウンセリング・姿勢撮影・検査・施術・セルフケア指導まで、すべて院長が担当します（通常11,000円）